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Mon livre est maintenant disponible!
Après l’épuisement, j’ai découvert un nouveau chemin : celui de l’alignement. C’est cette transformation que je partage dans Avancer sans s’épuiser, un guide pour avancer avec plus de conscience et de légèreté.
Disponible dès maintenant en librairie, partout au Québec (et bientôt en Europe!)
Forbes France La Presse Podcast Parenthèse
Mon objectif à travers ce podcast est de vous apprendre à optimiser votre temps, sans vous épuiser, et à savourer les moments, sans culpabilité

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![ÉCRIRE UN LIVRE: LES SECRETS RÉVÉLÉS PAR MA COACH D'ÉCRITURE [AVEC MÉLANIE REY]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_ee2d263b90ae42ba9065cf5f719c6bbf~mv2.png/v1/fill/w_323,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_ee2d263b90ae42ba9065cf5f719c6bbf~mv2.webp)
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![AMBITIEUSE... OU PAS ASSEZ? LA VÉRITÉ SUR L'AMBITION ET LA PRESSION QU'ON SE MET [ÉPISODE BONUS]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_874d1e4250a74aae8b1c64bf27b0cd2d~mv2.png/v1/fill/w_323,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_874d1e4250a74aae8b1c64bf27b0cd2d~mv2.webp)
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![DE LA RÉDACTION À LA PUBLICATION, JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS [ÉPISODE BONUS]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_3d948a4d1ce843fc909f64fc6069a496~mv2.png/v1/fill/w_323,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_3d948a4d1ce843fc909f64fc6069a496~mv2.webp)
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![CETTE SEULE ACTION CHANGERA VOTRE ANNÉE POUR LE MIEUX (ET PERSONNE NE VOUS PARLE) [ÉPISODE BONUS]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_770092a6a65849a6bee099462a46365e~mv2.png/v1/fill/w_323,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_770092a6a65849a6bee099462a46365e~mv2.webp)
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