AVANCER SANS S'ÉPUISER: LE CHAPITRE QUE J'AI OUBLIÉ D'ÉCRIRE
Écoutez cet épisode sur
Il y a un an, mon livre Avancer sans s’épuiser voyait officiellement le jour. J’ai encore de la difficulté à réaliser que douze mois se sont écoulés depuis son lancement. Écrire un livre est une expérience assez particulière : pendant des mois, les idées vivent dans notre tête, dans notre ordinateur, dans nos réflexions. Puis, un jour, le livre est publié et il commence à vivre sans nous. Les mots circulent. Ils entrent dans la vie des lecteurs. Ils sont partagés, interprétés, racontés à d’autres personnes. Et tranquillement, le livre ne nous appartient plus vraiment. C’est exactement ce qui s’est passé avec Avancer sans s’épuiser.
Si vous voulez écouter l'épisode complet et obtenir encore plus de détails, rendez-vous sur votre plateforme favorite: Apple Podcast, Spotify.
Un succès différent de celui que j’avais imaginé
Je vais vous faire une confidence : lorsque j’ai lancé mon livre, j’avais de grandes ambitions.
Très grandes, même. Je pensais vendre 10 000 exemplaires en trois mois. J’étais même Convaincue que j’allais aller parler de mon livre à Tout le monde en parle! La réalité a été différente. Le succès n’est pas arrivé à la vitesse que j’avais imaginée et, oui, j’ai vécu une certaine déception. Mais avec le recul, j’ai compris quelque chose d’important : mon livre voyageait simplement d’une façon différente de celle que j’avais imaginée. Les gens ne disaient pas seulement : « C’est un bon livre. » Ils disaient plutôt à quelqu’un de leur entourage : « Il faut que tu lises ce livre. Je pense que tu en as besoin en ce moment. » Au fil des mois, j’ai reçu des dizaines, voire des centaines de témoignages. Certaines personnes ont lu le livre une fois. D’autres l’ont lu plusieurs fois. Certaines retournent régulièrement vers certains passages lorsqu’elles sentent qu’elles en ont besoin. Et récemment, Avancer sans s’épuiser est devenu best-seller. J’ai alors compris que je cherchais peut-être, au départ, un succès rapide alors que mon livre était en train de connaître un succès en profondeur. Et ça, pour moi, ça vaut énormément.
Avancer à son rythme ne veut pas dire avancer moins loin
Cette expérience m’a d’ailleurs donné une magnifique leçon qui correspond parfaitement au message du livre. Nous avons tendance à associer la réussite à la vitesse. Plus vite. Plus gros. Plus de résultats. Mais avancer moins rapidement que prévu ne signifie pas que ce que nous accomplissons a moins de valeur. Je n’ai peut-être pas encore vendu les 10 000 exemplaires que j'avais imaginé vendre aussi rapidement, mais je sais maintenant que ce livre a contribué à changer des vies. Et c’est infiniment plus important qu’un chiffre. C’est aussi l'essence même d’Avancer sans s’épuiser : apprendre à avancer à son propre rythme sans croire que ralentir signifie échouer.
Un livre qui agit parfois comme un miroir
Certaines personnes ont dévoré mon livre en quelques jours. Pour d’autres, la lecture a été beaucoup plus difficile. Pas parce que le livre est compliqué à comprendre, mais parce qu’elles se sont reconnues un peu trop dans mes mots. Mon histoire d’épuisement professionnel est le point de départ du livre, mais elle me permet surtout de vous inviter à réfléchir à quelque chose de beaucoup plus large : votre relation au travail, au temps et à la performance. Et parfois, regarder cette relation en face peut être confrontant. Avancer sans s’épuiser peut alors devenir une sorte de miroir. Mais si vous avez commencé le livre et que vous avez dû arrêter parce que certains passages venaient vous chercher trop profondément, j’aimerais vous encourager à poursuivre lorsque vous vous sentirez prêt. Parce qu’au-delà des réflexions parfois difficiles, c’est un livre profondément rempli d’espoir.
Puis j’ai réalisé qu’il manquait un chapitre
Quelques jours avant d’enregistrer cet épisode du podcast, j’ai eu une réalisation assez frappante.
J’ai oublié un chapitre. Pas une petite idée que j’aurais aimé développer davantage.
Un véritable chapitre qui, aujourd’hui, me semble absolument essentiel au message d’Avancer sans s’épuiser. Le chapitre sur la décision. Cette réalisation m’est venue grâce à certaines de mes clientes que j’accompagne dans mon programme Croissance. En les écoutant raconter les changements qu’elles étaient en train d’effectuer dans leur vie, quelque chose est devenu extrêmement clair pour moi. Elles avaient acquis des connaissances. Elles avaient fait des prises de conscience. Elles avaient réfléchi à leurs limites. Mais surtout, elles avaient fait quelque chose que beaucoup de gens ne font jamais : elles avaient pris une décision.
Comprendre ne suffit pas
Nous pouvons lire tous les livres de développement personnel du monde. Nous pouvons écouter des centaines de podcasts. Nous pouvons suivre des formations, faire du journaling, réfléchir à notre gestion du temps et nous répéter que nous devons mettre davantage nos limites. Tout cela peut être extrêmement utile. Mais vient éventuellement un moment où il faut passer de la réflexion à l’action. Parce que savoir qu’une limite est nécessaire et honorer réellement cette limite sont deux choses complètement différentes. C’est facile de se dire, confortablement installé chez soi : « À partir de maintenant, je vais dire non. » Le véritable défi arrive lorsqu’on retourne dans l’arène.
Quand notre patron nous demande quelque chose. Quand un client insiste. Quand les anciennes habitudes reviennent. Quand la culpabilité apparaît. Quand respecter notre décision devient inconfortable. C’est à ce moment-là que notre décision prend tout son sens.
Prendre des décisions courageuses
Certaines de mes clientes m’ont particulièrement inspirée. L’une d’elles est retournée dans son environnement professionnel après un épuisement. Elle avait l’intention de reprendre le travail tout en respectant davantage ses limites. Mais une fois de retour, elle a écouté ce que son corps et sa tête lui disaient. Et elle a compris qu’elle ne pouvait plus continuer ainsi. Elle a décidé d'arrêter, même sans savoir exactement ce qui allait suivre. Une autre cliente occupait un poste de direction important. Elle pensait initialement continuer encore plusieurs mois. Puis elle s’est écoutée.
Elle a choisi de rétrograder et de diminuer considérablement ses journées de travail afin de se créer une vie qui lui correspondait davantage. Ces décisions ne sont pas faciles.
Et surtout, elles ne sont pas obligatoires pour tout le monde. Avancer sans s’épuiser ne signifie pas nécessairement quitter son emploi, changer complètement de carrière ou bouleverser sa vie.
Et si vous preniez simplement UNE décision?
C’est probablement ce que j’aimerais le plus que vous reteniez de cet épisode. Vous n’avez pas besoin de prendre dix décisions aujourd’hui. Vous n’avez pas besoin de révolutionner votre vie.
Commencez par une décision. Peut-être qu’il s’agit d’une limite que vous savez depuis longtemps que vous devriez mettre. Peut-être que vous devez avoir une conversation avec votre patron.
Peut-être que vous devez dire non à quelque chose. Peut-être que vous devez diminuer certaines attentes que vous avez envers vous-même. Peut-être savez-vous déjà exactement ce que cette décision devrait être. Alors choisissez-en une. Et surtout : honorez-la. Parce qu’une prise de conscience sans action peut rester une simple prise de conscience pendant des années.
Avancer sans s’épuiser est une décision
Avec le recul, je crois que c’est réellement le chapitre que j’aurais aimé ajouter à mon livre.
Parce qu’Avancer sans s’épuiser peut vous donner des pistes. Il peut vous aider à revoir votre relation au temps, au travail et à la performance. Il peut vous permettre de reconnaître certaines habitudes et de mettre des mots sur ce que vous vivez. Mais le livre ne peut pas prendre les décisions à votre place. Cette partie vous appartient. Et parfois, avancer sans s’épuiser demande du courage. Parce qu’honorer vos limites peut déplaire. Cela peut créer de l’inconfort. Cela peut même vous demander de remettre en question certaines choses que vous pensiez immuables.
Mais vous n’avez pas besoin de tout changer aujourd’hui. Prenez une décision. Une seule. Et honorez-la. Parce qu’au fond, avancer sans s’épuiser n’est pas seulement le titre d’un livre.
C’est une décision.
LIENS & RESSOURCES MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE
RESTONS EN CONTACT
COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST 168 HEURES?
S'ABONNER
Afin de ne manquer aucun épisode, assurez-vous de vous abonner à votre plateforme favorite, que ce soit Apple Podcasts ou Spotify.
TÉMOIGNAGES
Est-ce que vous saviez que les témoignages et les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme d'Apple Podcasts? Plus le Podcast 168 heures aura de témoignages, plus il se fera connaître. Je vous serais donc infiniment reconnaissante si vous pouviez prendre 2 petites minutes de votre temps pour me laisser un avis positif juste ici, en m'indiquant ce que vous avez préféré de cet épisode.
MÉDIAS SOCIAUX
Si cet épisode a résonné en vous et que vous avez appris quelque chose d'utile, il se peut qu'un ami, une collègue ou une connaissance en tire également des bienfaits. N'hésitez pas à partager cet épisode sur les médias sociaux en prenant le soin de m'identifier (@la_planificatrice) pour que je puisse vous remercier et repartager à mon tour!
Merci infiniment. Chaque petite action compte réellement.
Émilie xo
![ÉCRIRE UN LIVRE: LES SECRETS RÉVÉLÉS PAR MA COACH D'ÉCRITURE [AVEC MÉLANIE REY]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_ee2d263b90ae42ba9065cf5f719c6bbf~mv2.png/v1/fill/w_940,h_726,al_c,q_90,enc_avif,quality_auto/00cc1c_ee2d263b90ae42ba9065cf5f719c6bbf~mv2.png)
