Dans cet épisode, je vous partage sans filtre ce que ma dernière retraite a déclenché en moi : les shifts, les prises de conscience et les vérités que je ne pouvais pas voir avant d’y être.

Dans cet épisode, je reçois Catherine Toupin, kinésiologue passionnée, fondatrice de MOVEMANCE COACHING, voyageuse dans l’âme et expatriée à Cape Town.

Dans cet épisode très spécial, je vous invite dans un moment intime : la lecture d’un extrait de mon livre Avancer sans s’épuiser, tout juste sorti en librairie.

Pour ce 100e épisode du Podcast 168 heures, je célèbre bien plus qu’un chiffre : je célèbre la constance. ans cet épisode, je vous aide à développer votre constance, à créer un momentum durable et à bâtir des résultats solides.

Dans cet épisode, je vous présente les 10 erreurs les plus fréquentes chez les femmes ambitieuses et occupées, celles qui grugent votre énergie, votre clarté et votre confiance.

Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de la rédaction de mon tout premier livre Avancer sans s’épuiser et je reçois ma coach d’écriture, Mélanie Rey, qui m’a accompagnée à chaque étape de ce parcours transformateur.

Dans cet épisode, je vous partage cinq leçons qui auraient littéralement changé ma vie si je les avais intégrées plus tôt.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer concrètement les 5 raisons pour lesquelles votre précommande change tout.

Dans cet épisode très spécial, enregistré en direct lors de ma retraite avec 15 clientes de mon programme Croissance, nous abordons un sujet essentiel : comment choisir les bonnes personnes pour vous aider à croître vers votre vision de rêve.

Dans cet épisode, je vous invite à redéfinir le mot ambition, si souvent associé à la performance, à la réussite et au pouvoir, alors qu’il peut en réalité être synonyme d’aspiration, d’idéal ou de rêve personnel.

Dans cet épisode, je vous parle d’un concept essentiel qui a transformé ma propre vie : les non-négociables.

Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses du plus grand projet de ma vie professionnelle et personnelle : la publication de mon tout premier livre, Avancer sans s’épuiser.

Vous faites partie de celles et ceux qui ressentent une boule au ventre dès le dimanche après-midi en pensant au lundi? Si oui, cet épisode est pour vous.

Aujourd’hui, je vous partage l’une des plus grandes annonces de ma vie: j’ai écrit un livre  qui se nomme Avancer sans s'épuiser.

Dans cet épisode très spécial, je vous amène dans les coulisses du grand dévoilement de mon tout nouvel agenda daté.

Dans cet épisode, je vous explique comment structurer sa semaine pour avoir plus d'énergie et de résultats, plutôt que de subir une to-do list interminable.

Dans cet épisode, je vous partage LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée en 5 étapes essentielles.

Dans cet épisode, je vous raconte les dessous de mon début d’été, mes frustrations, mes prises de conscience, et surtout : comment je me suis relevée.

Vous avez plusieurs projets en tête, mais dès que vient le temps de les planifier, vous bloquez? Je vous explique ici pourquoi certaines personnes se sentent paralysées devant une planification trop détaillée.

Je vous propose un petit guide pratique simple et bienveillant en 5 étapes pour vous accompagner dans ce moment de bilan de mi-année pour réaliser ses objectifs.