10 CONSEILS POUR CRÉER SA MEILLEURE ANNÉE

Podcast 168 heures
il y a 1 jour
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Et si votre prochaine année n’était pas meilleure parce que vous faites plus… mais parce que vous devenez différente? Dans ce dernier épisode de l’année du Podcast 168 heures, je vous partage quelque chose de très personnel : après avoir revisité les 12 derniers mois, j’ai réalisé que cette année a été, à ce jour, ma meilleure année à vie! Non pas à cause d’astuces de productivité ou d’un coup de chance, mais notamment parce que j’ai basculé dans une nouvelle identité. Dans cet épisode, je vous dévoile les 10 conseils pour créer sa meilleure année, vivante et porteuse de sens. Et la bonne nouvelle, c’est que vous aurez, à votre tour, tous les outils pour construire, à votre tour, votre meilleure année vous aussi.

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Après avoir pris le temps de revisiter les 12 derniers mois de l’année, j’ai pris conscience qu’à ce jour, cette année a été ma meilleure année. Je me suis donc questionnée à savoir quels étaient les éléments qui m’ont justement permis de bâtir une année aussi spectaculaire… et j’en suis venue à noter 10 conseils pour créer sa meilleure année, que je vous partage dans cet épisode-ci.

1.Mettre une date sur un rêve

Mettre une date sur un rêve est une action d’une puissance insoupçonnée. Parce que « plus tard » devient trop souvent « jamais ». C’est d’ailleurs la première action que je vous propose, et possiblement la plus importante de toutes. Si vous osez mettre une date sur un rêve que vous chérissez profondément, votre année ne peut qu’en être transformée. Point. En janvier dernier, ma famille et moi avons posé une action toute simple, mais qui a non seulement changé le cours de notre année, elle a surtout changé le cours de notre vie. Cette action a été de mettre une date sur un rêve. Et ce rêve est devenu réalité la semaine dernière. Je vous partagerai cette belle nouvelle dans les semaines à venir, mais pour le moment, j’ai envie de vivre cette grande réalisation en toute intimité. Ce que je souhaite surtout vous transmettre ici, c’est l’importance de mettre une date sur un objectif. Quand une date est posée, le reste de l’année se dessine autrement. Les actions changent. Les décisions aussi. De mon côté, tous les choix que j’ai faits cette année ont été influencés par cette date précise liée à un rêve familial que nous portions. Et surtout, lorsque la décision est prise, vraiment prise, l’énergie se transforme. Pour moi, c’est comme si, le jour où nous avons arrêté notre décision, j’avais commencé à incarner une nouvelle identité, en laissant l’ancienne version de moi derrière. Pour vous aider à vous en tenir à cette date, l’engagement est essentiel. Dans mon cas, comme ce projet est demeuré secret, je me suis engagée uniquement auprès de mon conjoint, et je vous assure que l’énergie dans notre maison a changé de façon très tangible. Mettre une date sur un rêve, c’est littéralement vous donner la possibilité d’accélérer le temps. Si je n’avais pas posé cette date cette année, je regarderais encore ce rêve de loin, en espérant avoir assez de « chance » pour le réaliser un jour, peut être dans cinq ans.

2.Cultiver les relations énergisantes et éliminer les plus drainantes

Cultiver les relations qui vous énergisent et réduire celles qui vous drainent est un levier immense dans la façon dont vous vivez votre quotidien. Si je vous pose la question maintenant : quelles personnes vous donnent le plus d’énergie et lesquelles vous en enlèvent? Je suis certaine que des noms et des visages vous viennent immédiatement en tête. Les relations énergisantes sont souvent celles que vous avez envie de voir plus souvent, celles pour qui vous trouvez toujours de la place dans un horaire déjà bien rempli. Ce sont ces personnes qui vous envoient un message vocal de sept minutes et que vous écoutez avec enthousiasme dès qu’il arrive. Ce sont aussi celles qui vous empêchent parfois de dormir tant la connexion est forte, ou qui vous donnent un véritable boost d’énergie lorsque vous les quittez. Ces relations sont souvent portées par des gens qui prennent l’entière responsabilité de leur vie, qui vous voient pour qui vous êtes réellement et avec qui vous n’avez pas besoin de jouer un rôle ni de faire semblant. À l’opposé, les relations drainantes se reconnaissent souvent à un langage plus négatif ou plus superficiel. Ce sont les messages que vous retardez à répondre, les échanges que vous n’arrivez pas à projeter dans votre futur idéal, ou encore des relations qui prennent beaucoup plus qu’elles ne donnent. Bien sûr, dans un monde idéal, nous ne serions entourées que de relations énergisantes. Mais la réalité est que certaines personnes font partie de notre vie par obligation, parce qu’elles sont de la famille ou qu’elles évoluent dans notre environnement de travail. Si vous vous reconnaissez ici, j’ai deux choses importantes à vous rappeler. D’abord, vous avez le pouvoir de réduire la fréquence de vos échanges avec ces personnes. Et ensuite, soyez bien attentive au prochain conseil, parce qu’il pourrait tout changer.

3.Joindre un groupe qui vous ressemble

Joindre un groupe qui vous ressemble peut transformer bien plus que votre réseau, ça peut transformer votre trajectoire. On dit souvent que seul, on avance plus vite, mais qu’ensemble, on va plus loin. J’ai longtemps résisté à cette idée, parce que je suis profondément indépendante et que j’aime la solitude. Et honnêtement, cette solitude me nourrit encore énormément. Mais dans les dernières années, j’ai réalisé que cette phrase est un fait. C’est réellement ensemble qu’on va plus loin. On entend aussi souvent que nous sommes la somme des cinq personnes qui nous entourent le plus. Alors, si vous n’êtes pas entièrement satisfaite des relations les plus proches de vous, ou si en écoutant cet épisode vous réalisez que plusieurs d’entre elles vous drainent, il est peut-être temps de joindre un groupe qui vous ressemble vraiment et qui vous élève. Je l’ai vu très concrètement cette année, autant à travers mon Programme Croissance et mon Mastermind Expansion que dans le mastermind que j’ai moi-même intégré. M’entourer de personnes qui m’élèvent m’a propulsée plus loin, plus vite, mais surtout de façon beaucoup plus simple et alignée. Et quand je parle de mastermind ou de programme de coaching, je ne parle pas uniquement de ce type d’espace. Ça peut prendre mille formes. Un cours de groupe en sport ou en art, du bénévolat, une nouvelle pratique sportive. Chaque fois que vous choisissez de vous entourer de gens qui partagent des intérêts, des valeurs ou une vision similaire, vous créez les conditions pour vivre une année plus riche, plus inspirante et profondément transformatrice.

4.Écouter son intuition

Écouter son intuition est probablement l’un des gestes les plus transformateurs que j’ai posés cette année. Ahhh… la fameuse petite voix intérieure. Si mon année a été aussi exceptionnelle, c’est en grande partie parce que je lui ai laissé beaucoup plus de place. Et je vais être honnête avec vous : mon mental et mon égo ne se sont pas tassés du chemin par magie. J’ai longtemps dû balayer des phrases comme « tu es qui, toi, pour faire ça? », « personne ne va s’inscrire à ça » ou encore « tu n’es pas encore assez bonne pour ça ». Et la liste pourrait être longue. Mais à force d’écouter son intuition, on développe une relation avec elle. On apprend à la reconnaître, puis surtout, à lui faire confiance. Cette année, toutes les opportunités et les idées qui sont venues de mon intuition ont contribué à bâtir une année que je considère, sans hésiter, comme la meilleure à ce jour.

5.Choisir une seule nouvelle habitude

Choisir une seule nouvelle habitude peut sembler contre intuitif, surtout en janvier. Je sais que, bien souvent, on a envie de tout changer en même temps : faire plus de sport, mieux manger, se lever à 5 h, faire du journaling, pratiquer le yoga, passer plus de temps en famille, cuisiner davantage, perdre du poids… la liste est longue. Et pourtant, pourquoi ne pas miser sur une seule habitude? Je sais qu’une seule habitude, ce n’est pas très séduisant, surtout pour les personnes en quête de performance. Mais soyons honnêtes : à quoi ça sert de se fixer treize nouvelles habitudes si aucune n’est encore en place à la fin de l’année? Dans son livre Atomic Habits, James Clear parle beaucoup de la puissance du 1 %. Alors, selon vous, quelle serait l’unique habitude qui pourrait réellement faire une différence dans votre nouvelle année? Pour vous aider à faire le bon choix, posez-vous cette question simple mais puissante : quelle est l’habitude qui servirait le plus votre vision et la personne que vous avez envie de devenir? Et pour aller encore plus loin, demandez-vous : quelle habitude ma future self me suggérerait de choisir aujourd’hui?

6.Ne pas surcharger sa planification annuelle

Ce conseil est probablement celui qui m’a le plus servi cette année. Parce que si j’avais rempli mon année à ras bord, 50 % de mes projets n’auraient tout simplement pas vu le jour. Ou alors, ils auraient vu le jour au prix d’un épuisement complet. Planifier son année, c’est essentiel, oui. Mais lui laisser de l’espace l’est tout autant. Une année qui respire permet d’accueillir ce qui se présentera en cours de route, ces opportunités et ces élans qui s’aligneront naturellement avec la personne que vous êtes en train de devenir.

7.Dire non à ce qui n'est plus aligné avec vous

Dire non à ce qui n’est plus aligné avec vous est un acte de courage et de respect envers vous-même. C’est oser reconnaître et affirmer que certaines choses ne vous ressemblent plus, même si elles ont déjà fait partie de votre réalité. Dire « ceci ne me ressemble plus » ouvre un espace immense. Et dans cette même lignée, chaque non posé avec conscience devient aussi un oui puissant. Un oui à ce qui vous nourrit, à ce qui vous élève et à ce qui est profondément aligné avec la personne que vous êtes aujourd’hui, et surtout avec celle que vous êtes en train de devenir.

8.S'offrir l'espace pour créer cette « meilleure » année

Créer sa meilleure année ne part pas seulement d’une intention posée à la volée ni d’un épisode de podcast qu’on écoute entre deux obligations, même si celui-ci peut certainement être un point de départ. Ça demande avant tout une chose essentielle : de l’espace. En janvier dernier, je me suis offert une retraite de vision planning dans un hôtel près de chez moi pendant trois jours. Et je vous rassure tout de suite : vous n’avez absolument pas besoin de partir de chez vous pour vivre une « retraite », ni d’y consacrer trois jours complets. Ce qui compte vraiment, ce n’est pas la forme, c’est l’espace que vous vous accordez. Un espace pour réfléchir, ressentir, clarifier ce que vous avez envie de créer pour votre nouvelle année. Je sais à quel point le quotidien et les responsabilités prennent rapidement toute la place, et c’est précisément pour cette raison qu’il est si important de se réserver consciemment ce temps pour soi. Pour vous accompagner dans cette démarche, j’ai d’ailleurs quelques ressources à vous proposer. D’abord, PORTAIL 2026, une expérience immersive pour activer votre nouvelle identité. Ensuite, le Défi 5 jours pour débuter l’année avec clarté, que vous pouvez retrouver à travers les épisodes 67 à 71 du podcast 168 heures, dont le résumé est disponible ici. Finalement, je vous invite aussi à écouter l’épisode 73, un retour complet sur ma retraite de vision planning et les outils que j’y ai utilisés, accessible ici.

9. Partir avec l’idée qu’une « meilleure » année ne veut pas dire une année « parfaite ».

Partir avec l’idée qu’une « meilleure » année ne veut pas dire une année parfaite change complètement la perspective. La dernière année a été, sans aucun doute, la meilleure que j’ai vécue jusqu’à maintenant, et pourtant, elle n’a pas été sans défis. J’ai travaillé plus qu’à l’habitude et j’ai eu moins de temps pour moi à certains moments. Mais j’ai aussi énormément appris. Et ce sont précisément ces apprentissages qui me permettent aujourd’hui d’aborder les douze prochains mois avec plus de solidité, de clarté et de maturité. Le but n’est pas de viser une année parfaite, lisse et sans accrocs. Le but est de vivre une année vivante, une année qui vous ressemble et qui est pleine de sens. Réaliser des rêves ne vient jamais uniquement avec le côté « givré ». Les défis font partie intégrante du processus. Une femme du mastermind dont je fais partie a d’ailleurs dit une phrase qui m’est restée en tête : « Success is so boring when it’s boring ». Et même s’il est sain de vouloir savourer ses réussites sans toujours courir vers la prochaine montagne, je crois sincèrement que c’est souvent dans la résolution de problèmes et dans les moments plus exigeants que le sentiment de satisfaction est le plus profond.

10.Cesser de prouver, et commencer à incarner.

Cesser de prouver pour commencer à incarner est l’un des plus grands virages que vous puissiez faire. Prouver, c’est agir depuis l’extérieur. Incarner, c’est agir depuis l’intérieur. Prenez un instant pour vous poser la question honnêtement : est-ce que, la plupart du temps, vous tentez encore de prouver… ou est-ce que vous incarnez réellement? Lorsqu’on cherche à prouver, on se demande constamment si c’est assez, si on mérite notre place, si on a le droit. On se compare, on explique, on rationalise, comme si on était toujours à la recherche d’une validation extérieure. À l’inverse, quand on incarne, les questions changent. On ne se demande plus si c’est suffisant, mais si c’est aligné. Et cette question devient la seule qui compte. Les décisions sont alors plus simples, plus claires et beaucoup plus assumées. Prouver peut nous amener à poursuivre des projets qui ne résonnent plus avec nous ou à prendre des décisions uniquement basées sur la logique. Incarner, c’est différent. Quand on incarne, on n’a plus besoin de convaincre, parce que notre présence parle pour nous. Je vous donne quelques exemples très concrets. Pendant longtemps, je publiais énormément sur les réseaux sociaux parce que je croyais que c’était ça, être sérieuse, constante et performante. Cette année, j’ai commencé à publier beaucoup moins, non pas par stratégie, mais parce que c’était plus aligné avec mon énergie, mon rythme et ma vérité. Et ce qui est fascinant, c’est que malgré une présence plus légère, j’ai continué de croître. Parce que je n’essayais plus de prouver ma pertinence, j’étais simplement présente. Prouver, c’est dire oui alors que tout en nous crie non. Incarner, c’est dire non sans se justifier. Prouver, c’est rester dans un poste ou un projet pour démontrer qu’on est capable. Incarner, c’est reconnaître qu’on a dépassé cet espace et oser en sortir.

CONCLUSION

Voilà. Vous savez maintenant tout. Vous savez comment je suis parvenue à créer ma meilleure année. Et maintenant, c’est à votre tour.

Pour vous aider à débuter la nouvelle année de façon ancrée, consciente et profondément motivée, je vous invite à me rejoindre gratuitement à l’événement PORTAIL.

PORTAIL n’est pas un défi de planification. C’est une expérience de transformation identitaire.

Je ne vous apprendrai pas à remplir un agenda. Je vous montrerai comment changer votre relation au temps, afin de provoquer votre futur. Parce que le temps ne se gère pas seulement sur papier. Le temps se vit, se ressent, s’habite et s’honore.

Et au moment où vous entrez dans une relation différente avec le temps, votre réalité commence à changer. Votre futur devient alors accessible… maintenant.

Donnez-moi trois jours, et vous pourrez vivre ce basculement vous aussi. PORTAIL a lieu les 6, 7 et 8 janvier. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant juste ici.

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Émilie xo