Dans cet épisode, je reçois Catherine Gendreau pour explorer comment intégrer la simplicité d'un chalet dans un quotidien souvent débordé.

Dans cet épisode, je discute avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs.

Cet épisode est une leçon d'humilité sur l'importance de déléguer, de s’adapter et de comprendre que parfois, le succès exige des sacrifices

Cet épisode explique les bienfaits de la gratitude, comment la pratiquer, et ce que cela m’apporte concrètement

Dans cet épisode, découvrez comment trouver du temps pour soi dans un emploi du temps chargé.

Dans cet épisode, je vous partage notre choix d'avoir un seul enfant et les raisons qui nous ont poussés à prendre cette décision.

Dans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité et comment ça influence mon quotidien.

Témoignage inspirant d'une ancienne cliente de mon service d'accompagnement afin de vous parler des solutions lorsqu'on manque de structure.

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Plongez dans le récit d'une retraite improvisée alliant vie professionnelle, plaisir et introspection dans un chaleureux "workplace" chalet.

Avouez que la gestion du temps peut être un véritable défi? Je vous propose ici 50 affirmations positives pour mieux gérer son temps.

Est-ce que votre style de vie vous nourrit? Mon objectif est que vous repartiez avec une idée claire et des outils en main pour être alignée

Combien de fois avez-vous remis à plus tard un projet parce que votre batterie était déchargée? Voici 25 astuces pour avoir plus d'énergie.

S’épanouir au travail, est-ce vraiment possible? Aujourd'hui je reçois Joane Dubé, conseillère d'orientation, pour répondre à cette question

Je vous partage 5 statistiques qui font peur en lien avec la gestion du temps, la planification et la performance.

Pourquoi est-ce si important d'écouter sa petite voix? Lorsque nous posons des actions qui sont alignées, il n’en ressort que du positif.

Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous recentrer? Dans ce résumé d'épisode, j’explore avec vous le monde du journaling express.

Dans cet épisode, on abordera la gestion des priorités, l’écoute de l’intuition et le fameux FOMO pour apprendre à dire non sans culpabilité

Cet épisode veut vous faire prendre conscience de votre rythme et vous demander, présentement, est-ce que vous vivez ou si vous survivez?

Planifier ses repas efficacement a le potentiel de simplifier notre quotidien et de diminuer notre charge mentale. Voici comment s'y prendre