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Retrouvez ici tous mes meilleurs conseils sur la planification, la saine gestion du temps et l'équilibre.
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PLANIFIER SES REPAS EFFICACEMENT, AVEC AUDREY LAGACÉ, NUTRITIONNISTE-DIÉTÉTISTE
Planifier ses repas efficacement a le potentiel de simplifier notre quotidien et de diminuer notre charge mentale. Voici comment s'y prendre
Podcast 168 heures
14 août 20236 min de lecture


DÉCIDER UNE SEULE FOIS
Qu'est-ce que je porte ce matin? Qu'est-ce que je vais servir à mes amies qui viennent luncher à la maison? Quel cadeau vais-je acheter ...
Émilie Viens
20 sept. 20223 min de lecture


L'ART DE RECEVOIR SANS STRESS PENDANT LE TEMPS DES FÊTES
Cette façon de faire me permet d'apprécier davantage la réception en soit et m'enlève un grande pression.
Émilie Viens
1 déc. 202116 min de lecture


LA MEILLEURE RECETTE DE CAFÉ GLACÉ (LATTÉ)
Préparer son propre café ou latté glacé à la maison et qu'il soit aussi bon que dans le meilleur café de votre quartier, c'est possible !
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20 juil. 20202 min de lecture


COMMENT FAIRE UN SMOOTHIE - LES BASES POUR QU'IL SOIT SOUTENANT
Mon objectif est de vous présenter les ingrédients de base afin que vous puissiez vous aussi créer des déjeuners complets comme les miens.
Émilie Viens
3 mai 20208 min de lecture


LE POUVOIR DE L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE, UN SECRET TROP BIEN GARDÉ
S'il y avait un remède miracle pour vaincre les maladies les plus meurtrières en Amérique, aimeriez-vous le savoir ? La solution existe déjà
Émilie Viens
5 mars 20206 min de lecture


RECETTE DE GRUAU INSTANTANÉ INDIVIDUEL
Parce que je trouvais les sachets de gruau commerciaux beaucoup trop sucrés et nettement pas assez nutritifs, j'ai créé la recette parfaite
Émilie Viens
23 janv. 20205 min de lecture
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