DIMINUEZ LE STRESS ET LA CHARGE MENTALE AVEC LA TECHNIQUE DU BRAIN DUMP
Aujourd'hui, nous allons explorer comment le brain dump peut aider à réduire notre charge mentale au quotidien.
top of page
IL EST LÀ!
AGENDA 2025
Présentement en vente.
Les agendas 2025 seront livrés à la fin septembre
Étudiant(e)
Retrouvez ici tous mes meilleurs conseils sur la planification, la saine gestion du temps et l'équilibre.
Rechercher
Podcast 168 heures
- 5 août
- 6 Min
LE SECRET DERRIÈRE MON APPARITION DANS FORBES
Dans cet épisode, je réponds à cette grande question et dévoile le secret derrière mon apparition dans Forbes
Podcast 168 heures
- 29 juil.
- 7 Min
COMMENT TROUVER DU TEMPS POUR SOI?
Dans cet épisode, découvrez comment trouver du temps pour soi dans un emploi du temps chargé.
Podcast 168 heures
- 1 juil.
- 8 Min
COMMENT GÉRER PLUSIEURS PROJETS EN MÊME TEMPS (SANS S'ÉPUISER)
De l'agenda à la création de nouveaux produits, du coaching aux différents lancements, découvrez mes astuces pour rester organisée
Podcast 168 heures
- 17 juin
- 4 Min
50e ÉPISODE! 5 LEÇONS QUE J'AI APPRISES DEPUIS LA CRÉATION DU PODCAST
Dans ce 50e épisode, je vous révèle les leçons apprises et je vous parle de mes valeurs professionnelles, du temps et d’authenticité!
Podcast 168 heures
- 3 juin
- 3 Min
LES BIENFAITS DE LA SPIRITUALITÉ DANS MA VIE DE TOUS LES JOURS
Dans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité et comment ça influence mon quotidien.
Podcast 168 heures
- 6 mai
- 5 Min
7 HABITUDES PRODUCTIVES QUE JE NE FAISAIS PAS IL Y A UN AN
Dans cet épisode, je vous partage 7 habitudes que je ne faisais pas il y a un an et qui m'aide à être plus productive et concentrée.
Podcast 168 heures
- 22 avr.
- 4 Min
1440 DIAMANTS PAR JOUR! LE TEMPS EST VOTRE PLUS GRANDE VALEUR ET QUOI FAIRE POUR LE PROTÉGER
Saviez-vous que votre temps est votre atout le plus précieux? Je vous invite à revoir votre relation avec le temps et à découvrir sa valeur.
Simon Cavé
- 9 avr.
- 3 Min
7 CONSEILS POUR BIEN GÉRER VOS PROJETS
Vous voulez apprendre à mieux gérer vos projets? Je vais vous donner les 20% de conseils qui font 80% de la différence pour bien le faire.
Podcast 168 heures
- 25 mars
- 4 Min
VOICI POURQUOI VOUS MANQUEZ DE TEMPS (ET MES MEILLEURES ASTUCES POUR Y REMÉDIER)
Dans cet épisode, je veux vous faire réaliser que le temps que vous cherchez existe et qu’il est possible de l’utiliser à sa juste valeur
Podcast 168 heures
- 26 févr.
- 8 Min
25 CHOSES QUE JE NE FAIS PAS (ET QUI ME PERMETTENT D'ÊTRE PLUS PRODUCTIVE ET D'ACCOMPLIR PLUS DE PROJETS)
Dans cet épisode, je vous présente 25 choses que je ne fais pas afin d’être plus concentrée, plus productive et moins stressée
Émilie Viens
- 31 janv.
- 2 Min
EN TOUTE AUTHENTICITÉ : VOS QUESTIONS - MES RÉPONSES (partie 1 - épisode bonus)
Je pile aujourd’hui sur mon inconfort afin de vous offrir un épisode un peu plus vulnérable et certainement plus personnel que les autres.
Podcast 168 heures
- 29 janv.
- 3 Min
LE PODCAST A UN AN! RÉTROSPECTIVE ET Q&A OÙ JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
Afin de célébrer le premier anniversaire du Podcast 168 heures, je vous offre un épisode très différent.
Podcast 168 heures
- 15 janv.
- 6 Min
COMMENT FONCTIONNE RÉELLEMENT LA VISUALISATION?
Dans cet épisode, explorerons ce qui se cache derrière la visualisation pour que vous puissiez décider de le faire en toute conscience.
Marie-Eve Dubé
- 10 janv.
- 4 Min
L'ADJOINTE VIRTUELLE: VOTRE ALLIÉE POUR UNE VIE PROFESSIONNELLE PLUS EFFICACE!
Collaboration spéciale avec Marie-Eve Dubé - Adjointe virtuelle L'évolution des technologies a ouvert la porte à des possibilités...
Émilie Viens
- 1 janv.
- 2 Min
5 JOURS POUR DÉBUTER L'ANNÉE AVEC CLARTÉ
80% des gens ne réalisent pas les objectifs qu'ils se fixent. Est-ce votre cas?
Podcast 168 heures
- 18 déc. 2023
- 4 Min
3 CHOSES À FAIRE ABSOLUMENT AVANT DE FINIR L'ANNÉE
Découvrez les 3 choses à faire absolument avant de finir l'année pour propulser votre entrée en 2024 vers des réalisations exceptionnelles
Émilie Viens
- 12 déc. 2023
- 5 Min
LA PLANIFICATION À LONG TERME : UN AVANTAGE POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS PROFESSIONNELS
Dans cet article, vous trouver des outils et astuces pour planifier à long terme afin de bien réussir sur le plan professionnel.
Marie-Eve Dubé
- 6 déc. 2023
- 4 Min
UNE RETRAITE ALLIANT VIE PROFESSIONNELLE, PLAISIR ET INTROSPECTION
Plongez dans le récit d'une retraite improvisée alliant vie professionnelle, plaisir et introspection dans un chaleureux "workplace" chalet.
Émilie Viens
- 28 nov. 2023
- 3 Min
50 AFFIRMATIONS POSITIVES POUR MIEUX GÉRER SON TEMPS
Avouez que la gestion du temps peut être un véritable défi? Je vous propose ici 50 affirmations positives pour mieux gérer son temps.
bottom of page