Et si la clé pour transformer votre année ne se trouvait pas dans une meilleure habitude ou planification… mais dans une seule priorité clairement choisie?

Dans cet épisode, je vous dévoile les 10 éléments concrets qui m’ont permis de créer une année alignée, vivante et porteuse de sens.

Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses du plus grand projet de ma vie professionnelle et personnelle : la publication de mon tout premier livre, Avancer sans s’épuiser.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que votre horaire ne montre pas, mais qui pèse lourd : les tâches invisibles.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que votre horaire ne montre pas, mais qui pèse lourd : les tâches invisibles.

Je vous offre ici un épisode brut, intime et puissant pour toutes celles qui veulent faire les choses autrement et qui, bien entendu, aspirent à être plus productives!

Dans cet épisode, je vous révèle l’habitude la plus puissante que j’ai intégrée à mon quotidien ces derniers mois, et qui est littéralement en train de transformer mon année pour le mieux.

À travers mes expériences, je vous explique pourquoi le fait d'attendre que tout soit parfait est une perte de temps

Dans cet épisode, je partage 15 astuces efficaces pour intégrer davantage de lecture dans votre quotidien, même si vous manquez de temps.

Dans cet épisode, je vous parle de la chance et de ce qu'elle représente vraiment.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma récente retraite de « vision planning ».

L'objectif est de vous permettre, en aussi peu que 5 jours, de clarifier les objectifs des 12 prochains mois de votre année.

Dans cet épisode, je partage avec vous les 10 secrets pour transformer sa vie.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 erreurs les plus fréquentes qui nuisent à vos ambitions du nouvel an.

Dans cet épisode, je discute avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs.

Le temps, c'est de l'argent. Vrai ou faux ? Je partage dans cet épisode ma vision personnelle sur la véritable valeur du temps.

Dans cet épisode spécial, je suis en mode coaching avec l’invitée exceptionnelle, Cynthia Dulude

Cet épisode est une leçon d'humilité sur l'importance de déléguer, de s’adapter et de comprendre que parfois, le succès exige des sacrifices

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi consulter vos courriels en début de journée peut nuire à votre concentration et votre créativité

Aujourd'hui, nous allons explorer comment le brain dump peut aider à réduire notre charge mentale au quotidien.