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Mon livre est en prévente
Après l’épuisement, j’ai découvert un nouveau chemin : l’alignement. C’est cette transformation que je partage dans Avancer sans s’épuiser.
P.S. En le précommandant dès maintenant, vous recevez des bonus exclusifs pour vous accompagner encore plus loin.

Mon livre est maintenant disponible!
Après l’épuisement, j’ai découvert un nouveau chemin : celui de l’alignement. C’est cette transformation que je partage dans Avancer sans s’épuiser, un guide pour avancer avec plus de conscience et de légèreté.
Disponible dès maintenant en librairie, partout au Québec (et bientôt en Europe!)
Retrouvez ici tous mes meilleurs conseils sur la planification, la saine gestion du temps et l'équilibre.
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5 JOURS POUR DÉBUTER L'ANNÉE AVEC CLARTÉ
L'objectif est de vous permettre, en aussi peu que 5 jours, de clarifier les objectifs des 12 prochains mois de votre année.

Podcast 168 heures
6 janv.5 min de lecture


10 SECRETS POUR TRANSFORMER SA VIE (P.S. ILS ONT TRANSFORMÉ LA MIENNE!)
Dans cet épisode, je partage avec vous les 10 secrets pour transformer sa vie.

Podcast 168 heures
30 déc. 202411 min de lecture


5 ERREURS À ÉVITER POUR BIEN DÉBUTER LA NOUVELLE ANNÉE
Dans cet épisode, je vous partage les 5 erreurs les plus fréquentes qui nuisent à vos ambitions du nouvel an.

Podcast 168 heures
16 déc. 20246 min de lecture
![UTILISER SON ÉNERGIE CYCLIQUE DANS LA PLANIFICATION DE SON HORAIRE POUR ÉVITER L'ÉPUISEMENT [AVEC MARIE-PIER DESCHÊNES]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_1f696e3d74154b08bef11f079ae09261~mv2.png/v1/fill/w_572,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_1f696e3d74154b08bef11f079ae09261~mv2.webp)
![UTILISER SON ÉNERGIE CYCLIQUE DANS LA PLANIFICATION DE SON HORAIRE POUR ÉVITER L'ÉPUISEMENT [AVEC MARIE-PIER DESCHÊNES]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_1f696e3d74154b08bef11f079ae09261~mv2.png/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/00cc1c_1f696e3d74154b08bef11f079ae09261~mv2.webp)
UTILISER SON ÉNERGIE CYCLIQUE DANS LA PLANIFICATION DE SON HORAIRE POUR ÉVITER L'ÉPUISEMENT [AVEC MARIE-PIER DESCHÊNES]
Dans cet épisode, je discute avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs.

Podcast 168 heures
28 nov. 20244 min de lecture


LE TEMPS, C'EST DE L'ARGENT. VRAI OU FAUX?
Le temps, c'est de l'argent. Vrai ou faux ? Je partage dans cet épisode ma vision personnelle sur la véritable valeur du temps.

Podcast 168 heures
21 nov. 20246 min de lecture


PLANIFICATION PAPIER, ÉLECTRONIQUE OU HYBRIDE? FAITES LE BON CHOIX POUR VOTRE PRODUCTIVITÉ
Dans cet épisode, découvrez les avantages et inconvénients de la planification papier, électronique, et hybride.

Podcast 168 heures
4 nov. 20246 min de lecture
![TRANSFORMATION EN DIRECT: EN MODE COACHING [AVEC CYNTHIA DULUDE]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_8ffa7fb2316440649f59c3c53fb9d301~mv2.png/v1/fill/w_572,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_8ffa7fb2316440649f59c3c53fb9d301~mv2.webp)
![TRANSFORMATION EN DIRECT: EN MODE COACHING [AVEC CYNTHIA DULUDE]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_8ffa7fb2316440649f59c3c53fb9d301~mv2.png/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/00cc1c_8ffa7fb2316440649f59c3c53fb9d301~mv2.webp)
TRANSFORMATION EN DIRECT: EN MODE COACHING [AVEC CYNTHIA DULUDE]
Dans cet épisode spécial, je suis en mode coaching avec l’invitée exceptionnelle, Cynthia Dulude

Podcast 168 heures
21 oct. 20244 min de lecture


SUCCÈS, ÉPUISEMENT ET RÉAJUSTEMENT: LES LEÇONS APPRISES DE MON LANCEMENT (ET EXPÉDITION) D'AGENDAS
Cet épisode est une leçon d'humilité sur l'importance de déléguer, de s’adapter et de comprendre que parfois, le succès exige des sacrifices

Podcast 168 heures
7 oct. 20245 min de lecture


NE CONSULTEZ PAS VOS COURRIELS TOUT DE SUITE! 10 RAISONS POUR GAGNER EN PRODUCTIVITÉ ET EN CONCENTRATION
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi consulter vos courriels en début de journée peut nuire à votre concentration et votre créativité

Podcast 168 heures
23 sept. 20246 min de lecture
![LES COULISSES DU PODCAST 168 HEURES: OPTIMISATION, STRATÉGIE DE CROISSANCE, VENTE ET NOUVELLE IMAGE [AVEC JESSICA LEBBE, STRATÈGE PODCASTS]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_10352f8a0f5c4a1286e1968a5b392050~mv2.png/v1/fill/w_572,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/00cc1c_10352f8a0f5c4a1286e1968a5b392050~mv2.webp)
![LES COULISSES DU PODCAST 168 HEURES: OPTIMISATION, STRATÉGIE DE CROISSANCE, VENTE ET NOUVELLE IMAGE [AVEC JESSICA LEBBE, STRATÈGE PODCASTS]](https://static.wixstatic.com/media/00cc1c_10352f8a0f5c4a1286e1968a5b392050~mv2.png/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/00cc1c_10352f8a0f5c4a1286e1968a5b392050~mv2.webp)
LES COULISSES DU PODCAST 168 HEURES: OPTIMISATION, STRATÉGIE DE CROISSANCE, VENTE ET NOUVELLE IMAGE [AVEC JESSICA LEBBE, STRATÈGE PODCASTS]
Un épisode à écouter afin de découvrir les coulisses du Podcast 168 heures où on discute de l'engagement, stratégies, authenticité, etc.

Podcast 168 heures
9 sept. 20245 min de lecture


LE POUVOIR DE LA GRATITUDE (POURQUOI C'EST IMPORTANT ET COMMENT JE LE PRATIQUE)
Cet épisode explique les bienfaits de la gratitude, comment la pratiquer, et ce que cela m’apporte concrètement

Podcast 168 heures
26 août 20244 min de lecture


DIMINUEZ LE STRESS ET LA CHARGE MENTALE AVEC LA TECHNIQUE DU BRAIN DUMP
Aujourd'hui, nous allons explorer comment le brain dump peut aider à réduire notre charge mentale au quotidien.

Podcast 168 heures
12 août 20245 min de lecture


LE SECRET DERRIÈRE MON APPARITION DANS FORBES
Dans cet épisode, je réponds à cette grande question et dévoile le secret derrière mon apparition dans Forbes

Podcast 168 heures
5 août 20246 min de lecture


COMMENT TROUVER DU TEMPS POUR SOI?
Dans cet épisode, découvrez comment trouver du temps pour soi dans un emploi du temps chargé.

Podcast 168 heures
29 juil. 20247 min de lecture


POURQUOI NOUS AVONS CHOISI D'AVOIR UN ENFANT UNIQUE
Dans cet épisode, je vous partage notre choix d'avoir un seul enfant
et les raisons qui nous ont poussés à prendre cette décision.

Podcast 168 heures
15 juil. 20247 min de lecture


COMMENT GÉRER PLUSIEURS PROJETS EN MÊME TEMPS (SANS S'ÉPUISER)
De l'agenda à la création de nouveaux produits, du coaching aux différents lancements, découvrez mes astuces pour rester organisée

Podcast 168 heures
1 juil. 20248 min de lecture


50e ÉPISODE! 5 LEÇONS QUE J'AI APPRISES DEPUIS LA CRÉATION DU PODCAST
Dans ce 50e épisode, je vous révèle les leçons apprises et je vous parle de mes valeurs professionnelles, du temps et d’authenticité!

Podcast 168 heures
17 juin 20245 min de lecture


LES BIENFAITS DE LA SPIRITUALITÉ DANS MA VIE DE TOUS LES JOURS
Dans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité et comment ça influence mon quotidien.

Podcast 168 heures
3 juin 20243 min de lecture


CE N'EST PAS PARCE QUE VOUS ÊTES LIBRE QUE VOUS ÊTES DISPONIBLE
Dans cet épisode, la distinction entre liberté et disponibilité est explorée en détails, en plus de 5 stratégies pour protéger sa liberté.

Podcast 168 heures
20 mai 20244 min de lecture


7 HABITUDES PRODUCTIVES QUE JE NE FAISAIS PAS IL Y A UN AN
Dans cet épisode, je vous partage 7 habitudes que je ne faisais pas il y a un an et qui m'aide à être plus productive et concentrée.

Podcast 168 heures
6 mai 20245 min de lecture
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