Dans cet épisode, je reçois Catherine Toupin, kinésiologue passionnée, fondatrice de MOVEMANCE COACHING, voyageuse dans l’âme et expatriée à Cape Town.

Vous faites partie de celles et ceux qui ressentent une boule au ventre dès le dimanche après-midi en pensant au lundi? Si oui, cet épisode est pour vous.

Que feriez-vous avec un mois et demi de plus par année? Recommenceriez-vous à lire? Il existe une manière simple de gagner du temps ...

Et si je vous disais qu'il ne vous reste qu'une cinquantaine d'étés à vivre, seriez-vous motivée à en profiter pleinement?

Saviez-vous que 80% des gens ne tiennent pas leurs résolutions de la nouvelle année? Est-ce votre cas?

Je souhaite que vous compreniez à travers ce billet en quoi un rituel matinal a le potentiel de transformer votre vie.

L’une des façons de travailler plus intelligemment, et non davantage, est de mettre en place des routines qui travaillent pour vous.