La discipline est relativement rigide et j'ai envie de vous expliquer en quoi il est important de garder une certaine flexibilité afin de...

J'ai grandement gagné en maturité et en sagesse ces deux dernières années. Mon épuisement professionnel et mon rôle de mère ...

D'aussi loin que je me souvienne, je ne me suis jamais permis de montrer ma vulnérabilité parce que c'était pour moi synonyme de faiblesse.

L'histoire est loin d'être terminée et bien que je n'en connaisse pas le dénouement, c'est le temps de changer les choses si vous ...

Je vous offre mes 10 meilleurs trucs qui vous permettront d'être plus productive, tant au travail qu'à la maison.

Le cinquième secondaire, qui est pour plusieurs une année inoubliable, est un rite de passage. C'est la fin d'un chapitre ...

Il y a 5 ans, le 13 juin 2015 bien exactement, je faisais ma première crise d'anxiété. Ce matin là, je n'avais plus le contrôle de mon corps

Ce matin, je vous écris à la dernière minute du bout de mon cellulaire un billet beaucoup plus bref qu’à l’habitude. Je suis passée à un...

On me demande souvent comment j'arrive à réaliser autant de projets à la fois avec un enfant en bas âge dans les pattes à temps plein ...

Je dois avouer que je suis hautement satisfaite du nombre de tâches et de projets que j'ai réussi à accomplir ces dernières semaines ...

C'est officiellement mon coup de coeur de la dernière année et c'est à ce jour le livre qui a eu le plus grand impact sur ma personne.

Il y a 7 jours, la ville bourdonnait et les gens s'entassaient les uns sur les autres. J'ai cligné des yeux et voici que ...

Au fil des dernières années, j'ai développé des trucs et stratégies qui me permettent de maintenant cohabiter avec le stress et l'anxiété.

Notre société fait présentement face à un grave problème : près d’une personne sur deux se dit anxieuse ou stressée. En faites-vous partie ?

Pour arriver à demander de l'aide, il faut apprendre à déterminer ses priorités et réaliser qu'il est impossible de tout faire en solo.

Rares sont les personnes qui se définissent en tant que priorité. Voici mon histoire et comment j'y suis arrivée.

Par le biais de mon expérience, voyez quel impact positif l'action peut avoir dans notre vie, même si tout n'est pas parfait.