ÉVÉNEMENTS PASSÉS

Le samedi 17 octobre 2020

Lieu : Zoom (en ligne)

RETRAITE VIRTUELLE

Je prends soin de moi d'abord :

apprendre à se prioriser pour donner le meilleur de soi

En collaboration avec Tanya Paquet, Coach professionnelle

La vie défile à toute vitesse et il est parfois difficile d'arriver à se poser.

Cet événement virtuel a été créé pour vous éduquer et vous outiller afin que vous puissiez vous retrouver. 
Prendre soin de soi, se prioriser, optimiser son temps et établir une routine, voilà en quoi consiste cette retraite éducative.
Offrez-vous l'après-midi du samedi 17 octobre en cadeau. 

INFORMATIONS GÉNÉRALES

Date & heures : le samedi 17 octobre, de 13 h à 17 h HNE


Lieu : en ligne via Zoom (un lien privé sera communiqué aux participantes confirmées)


Hôtesses : Émilie Viens & Tanya Paquet


À qui s'adresse cette retraite : aux femmes qui ont la motivation de se prioriser davantage pour leur permettre d'être 100% présentes dans les autres sphères de leur vie.


Tarification régulière : 39,95 $ 

Tarification incluant le suivi personnel : 49,95 $ 


Inscription : cliquez ici ou sur le bouton prévu à cet effet ci-dessous afin de réserver votre place dès maintenant


Les places sont limitées à 12 afin de bénéficier d'un maximum d'échanges, alors assurez-vous de réserver votre place rapidement. Une liste d'attente sera disponible.


Politique d'annulation : Aucun remboursement ne sera possible après avoir complété l'inscription

OBJECTIFS ET INCLUSIONS

Objectif visé par la retraite : Mettre en place les ancrages pour se prioriser et prendre soin de soi avec l’aide de mécanismes (habitudes, routines) et de la planification.

Au terme de cette retraite, vous aurez

  • Réalisé l’importance de vous mettre en priorité et de prendre soin de vous avant toute autre chose

  • Identifié les freins, les obstacles, les croyances limitantes et les blocages qui ont empêché, jusqu’à maintenant, de prioriser votre bien-être

  • Reconnu les ressources à votre disposition pour favoriser de prendre soin de vous

  • Les outils en main pour débuter la mise en place d’activités et d’habitudes pour vous prioriser


Inclusions :

  • Enseignements sur les sujets du bien-être, des habitudes, de la planification et de l'optimisation du temps

  • Exercices préparatoires, ateliers éducatifs et partages constructifs

  • Guide pratique à utiliser après la retraite incluant des ressources, outils et exercices supplémentaires

  • L'expertise d'une coach professionnelle et d'une planificatrice professionnelle

Optionnel (frais additionnels)

  • Un suivi personnalisé par courriel (3 échanges) avec l'une de nos organisatrices pour un accompagnement dans l'instauration d'une nouvelle habitude bien-être.

Parallèlement à cela, les échanges entre participantes contribueront également à enrichir vos apprentissages et vos prises de conscience. Vive la puissance d'une communauté!

POURQUOI CETTE RETRAITE ?

L'idée de cette retraite est née il y a quelques mois lorsque nous avons réalisé que la plupart des femmes d'ambition se retrouvent devant un véritable défi lorsqu'il est question de prendre du temps pour soi. La situation exceptionnelle que nous vivons présentement n'a, pour la plupart, que compliqué les choses. Après le succès de la première édition du 13 juin, nous avons décider d'offre cette expérience à nouveau. Voici un de nos témoignages :

« Tellement complet comme retraite honnêtement ! La gang était belle, il y a eu des échanges très enrichissants. [...] J'ai adoré que vous prépariez un cahier d'exercices, c'est totalement mon genre. J'ADORE le fait que vous envoyiez des ressources après, wow ! » - Jessica


C'est le moment de penser à vous. 
Si vous n'avez pas le temps, il est grand temps de prendre le temps. 
Cessez de le repousser et n'attendez pas d'être au bout du rouleau. 

QUI SONT EMILIE & TANYA ?

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Nous sommes d'anciennes collègues devenues de grandes amies parce que les mêmes passions, valeurs et missions nous motivent ! Nous sommes également des mamans, des femmes de carrière et des femmes de coeur.

Nos passés respectifs sont teintés d'expériences et de défis qui nous ont poussé à nous mettre en priorité (et oui, avant nos chums et nos enfants !) et à prendre soin de nous afin d'être, et d'offrir aux autres, la meilleure version de nous-mêmes. 

Comme la mission et les valeurs de nos entreprises respectives sont totalement alignées avec cette retraite, c'était tout naturel pour nous de s'unir pour vous en apprendre davantage sur le sujet. 

Joignez-vous à nous en toute simplicité !

CONTACT & QUESTIONS

Contactez directement Emilie Viens ou Tanya Paquet si vous souhaitez obtenir plus de détails sur ce bel événement virtuel. 

CET ÉVÉNEMENT EST ORGANISÉ ET PRÉSENTÉ PAR

« Ce n'est pas égoïste que de penser à soi, c'est juste une question d'équilibre à préserver pour mieux donner aux autres. »

- Alexandra Julien

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